Избыточная масса тела и ожирение – наиболее распространённые последствия нарушения обмена веществ у детей и подростков, характеризующиеся излишним накоплением жировой ткани. Несмотря на схожесть этих нарушений, понятия не являются тождественными. Они близки по смыслу, но степень выраженности нарушений обмена веществ различна.

• Избыточная масса тела («предожирение») представляет собой состояние, при котором происходит избыточное накопление жировой ткани в организме, и фактическая масса тела ребенка превышает норму для его возраста и пола. При избыточной массе тела начинаются изменения в обмене веществ, что сказывается на самочувствии ребенка.
• Ожирение – это хроническое заболевание, сопровождающееся избыточным отложением жировой ткани в организме, что негативно сказывается на здоровье ребенка и его самочувствии.

Причины развития ожирения у детей многочисленны, однако основные из них — неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Данные за 2022–2024 гг., представленные в новом информационном бюллетене ЕРБ ВОЗ по результатам шестого раунда Европейской инициативы ВОЗ по эпиднадзору за детским ожирением (COSI), указывают на тревожные тенденции в показателях распространенности избыточного веса и ожирения среди детей в возрасте 7–9 лет в Европейском регионе ВОЗ. Согласно докладу, 25% детей 7–9 лет живут с повышенным весом, 11% подвержены ожирению. Мальчики чаще сталкиваются с этими патологиями, чем девочки. Распространенность повышенного веса составила 27% среди мальчиков и только 23% у девочек, ожирение выявляли у 13 и 9% соответственно. Согласно официальной статистике, в России насчитывается 592 885 детей с ожирением, 3 285 детей с морбидным ожирением - крайней степенью недуга, чреватой серьезными рисками не только для здоровья, но и для жизни. Вместе с тем, популяционные исследования указывают на более драматичную картину - детей с излишним весом в России в 5-6 раз больше, чем учитывается формально.

Самая лучшая профилактика ожирения у детей и подростков – соблюдение здорового образа жизни всей семьей. Если самое лучшее лакомство семьи – это свежие фрукты, и каждый вечер все выходят на прогулку, а утром делают зарядку – у лишнего веса шансов значительно меньше. Физическая активность позволит не только ускорить потерю веса, но и подтянуть кожу, укрепить мышцы. Игровые виды спорта, соревнования, ежедневная гимнастика или силовые упражнения должно приносить ребенку удовольствие. Полноценное и правильно организованное питание — необходимое условие долгой и полноценной жизни, отсутствия многих заболеваний.